請問有人有坐月子餐的食譜嗎?

請問有人有坐月子餐的食譜嗎?<<<<  羊奶粉>

因為婆婆會煮給我吃,但我不想一天到晚吃麻油雞<<<<  羊奶粉>

所以想有食譜的話,就可以叫婆婆或老公去抓藥材來煮<<<<  羊奶粉>

還有,有人說生化湯是產後一星期開始喝<<<<  羊奶粉>

但又有說四天後<自然產>,那到底何時開始喝呢?<<<<  羊奶粉>

還有,如果自已泡黑豆酒喝,那不就像喝酒一樣?<<<<  羊奶粉>

還是要煮成開水喝呢?要泡多久才能喝呢?<<<<  羊奶粉>


觀音串或龍眼紅棗茶要怎麼煮呢?水跟量的比例?<<<<  羊奶粉>

謝謝~ <<<<  羊奶粉>






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