懷孕初期
1. 懷孕初期須注意徵兆
懷孕初期注意嘔吐、寒顫、發燒、，下腹痙攣性疼痛等症狀：
1.嚴重嘔吐，可能是妊娠性劇吐。
2.寒顫、發燒、小便灼熱感、腹瀉，可能是感染所引起。
3.下腹痙攣性疼痛，可能是流產的徵象。
2. 保健牙齒有一套
齲齒與牙周病是國人最常見的口腔疾病，許多婦女在懷孕或生產後才發現病情變得嚴重許多，而出現「生一個囝子，落一顆牙齒」的無稽之談。
牙科醫師表示，孕婦的口腔衛生狀況普遍不理想，其原因不外乎：
1.嘴饞，尤其愛吃酸甜食品，卻無法做到隨吃隨刷的動作。
2.容易害喜嘔吐，嘔吐後想刷牙，有時因會引起另一波嘔吐反射而作罷。
3.荷爾蒙變化，尤其是黃體素的增加，使牙齦充血腫大甚至發炎，只要輕輕刷牙就會出血。
3. 貧血與鐵質
懷孕前三、四個月因害喜而嘔吐，造成食慾不佳而使得鐵質攝取不足；再加上孕婦體內多了胎兒在吸收養份，對鐵的需求較高，而易造成缺鐵性貧血；如果在懷孕前就有貧血者，懷孕時便可能使問題加重。
孕婦缺鐵的症狀包括：臉色蒼白、頭昏、眼冒金星、體力及精神差。若孕婦出現上述症狀，應請教醫師判斷是否貧血。
孕婦體內因多了胎兒在攝取營養，理所當然的需要更多的營養份，所以多數孕婦會有貧血現象，只是程度不同而已。孕婦多含鐵的食物，對每個準媽媽而言都是必要的。
4. 嗜睡現象
懷孕初期，孕婦常感精神不濟，動不動就想睡覺，其實無需太擔心，嗜睡是正常的生理現象。
醫師指出，孕婦的基礎新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統產生變化，體內熱量消秏快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，懷孕初始，焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面。幻想在子宮裡成長的新生命有著天使般的面容，卻也擔心胎兒是否健康，身材是否變形走樣，既期待又怕受傷害的懷孕心情，讓新手媽媽更加疲憊不堪。
足夠的睡眠對孕婦是分重要的，如果嗜睡情形影響了生活或作息，建議準媽咪可以少量多餐，維持血糖一定濃度；此外，疲倦時不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時，以免夜裡失眠。而丈夫心理上的支持與行動上的關懷更是莫大的幫助。
懷孕中期
1. 懷孕中期的警告徵兆
懷孕中若發生以下狀況,須提高警覺：
1. 持續性嚴重嘔吐，可能是妊娠性劇吐，或肝功能不良引起。
2. 陰道有液體分泌物流出、出血或羊水，可能是早期破水或感染所引起。
3. 寒顫、發燒、小便灼熱感或腹瀉，可能是感染所引起。
4.
胎動改變，在初覺胎兒活動以後，突然胎動消失或胎動的形式或量情形有改變，即可能是胎兒處於危險中，或子宮內的胎兒死亡。
2. 是調整睡姿的好時機
一般人不管是趴睡、仰睡或是側睡，只要個人習慣、舒服就好，並無關身體健康；但是孕婦則必須適時的改變睡姿，以因應身體上的改變。
孕婦因為肚子上有負荷，如果依照一般人的睡姿，將不符合人體的生理解剖構造；因此，孕婦最好採左側躺的睡姿。
由於後腹腔的脊椎右邊的下腔靜脈，負責下肢血液循環至心臟，仰睡或右側睡會壓迫到下腔靜脈，造成下肢水腫、麻痺甚至抽筋，所以左手在下的左側躺是最佳的孕婦睡姿。
平常睡姿非左側躺的孕婦，該怎麼調整睡姿呢？
懷孕初期肚子還不大，睡姿可和平常一樣；但是到了懷孕中期，肚子漸隆起，可在此時嘗試改變睡姿，讓自己改成左側睡；到了末期，就一定要改成左側睡。孕婦除了左側躺之外，可將下肢墊高15～30度，於兩腿間夾一枕頭，讓自己能有個輕鬆舒適的睡眠。
3. 可充份享受孕期生活
中國古代對懷孕期間的性生活有許多禁忌；而現代人也多少有些顧忌，主要是擔心精子把細菌帶進子宮，引起陰道發炎，造成流產、早產、早期破水等後遺症。
但是根據芬蘭赫爾辛基大學的研究統計發現，正常的初產婦，孕期性行為並不會引發陰道炎或早產；而且性姿勢和性活動姿數，對妊娠也不會有負面的影響。
一般來說，懷孕早期因害喜而性慾減退，到中期就可以逐漸恢復。
前三個月可能還不需要注重姿勢的調整，第四個月開始，姿勢便很重要，可參考坊間介紹孕期性姿勢的書籍，不妨各種姿勢都試試看，只要不壓迫到腹部就好，雙方覺得舒適、享受是最重要的。
健康愉快的媽咪，才能孕育出健康愉快的寶寶，所以懷孕期間，夫妻感情和諧與否的影響非常大，因此建議身體正常的準媽咪，仍可充份享受孕期性生活的樂趣。
4. 小心便秘引發痔瘡
懷孕中期起，準媽媽因子宮增大，壓迫到後方的腸子，使得排便時不易用力，排便更形困難；而且懷孕時腸胃蠕動不好，腸胃中食物中食物的運送比懷孕前慢30% ，因此容易造成便秘。
孕媽媽應於日常生活中：
1. 維持定期排便習慣，排便時不要用力過猛。
2. 多喝水。
3. 多吃纖維類食物。
4. 每天早晚做輕微的運動，如散步、體操等。
5. 忌食辛辣、燥烈的食物。
懷孕中的持續便秘，很容易引發痔瘡；再加上懷孕增大的子宮會壓迫肛門，妨礙血液循環，引發瘀血而造成痔瘡。要避免發生痔瘡，首先必須要預防便秘。
