1.
動 態
打籃球 跑步 逛街(不包含食物) 健行 爬山 網球 羽球 騎腳踏車
靜 態
玩牌 聽音樂 看小說 打電腦(30分鐘記得休息10分鐘) 睡覺
2.
(1) 大多數的人喜歡打球(球類)因為這通常會是個興趣 可以長高 達到最棒的運動效果
(2)如果你喜歡睡覺的話 這可以使你全身放鬆 不過不要睡太久 要適度適量就好
(3)一邊聽音樂一邊看小說 這是種不錯的休閒活動 聽一些妳喜愛的音樂 再加上一本小說 真是奇棒無比
(4)打牌的話也通常是個興趣 可以在玩牌(不管是什麼玩法)的途中 順勢動到頭腦 這也是個不錯的休閒活動
(5)逛街(不包含食物)這是許多女生喜愛的休閒活動之一 這種休閒活動對於一些女生而言是他們的興趣 或許是因為這可以在購物時或購物完達到物質上的滿足又可以順勢已走路談價格的方面一舉兩得運動又動腦 這方法你可以試試看
3.這些休閒的特色當然就是紓解壓力 進而的到心靈和精神商的紓解
