不可亂服成藥、不照X光
●尤其最初3個月，是胎兒發育最重要階段。
●避免生病，如果生病不要亂服成藥，需找醫師診治並告訴醫師您懷孕了。
衣著
●選擇寬鬆、吸汗、棉質為佳的衣服。
●穿低跟、防滑之圓頭鞋，勿穿高跟鞋以防跌倒。
●因乳房可能增大、脹痛、應戴上合宜之胸罩以支托乳房。
清潔
●應採淋浴，避免盆浴，尤其最後兩個月。
●陰道分泌物會增加，宜保持會陰部清潔、乾燥，勤換內褲。
活動
●勿攀登及舉重物。
●可操作家務但應避免勞累。
●散步是最好的運動，也可進行適度的產前運動。
●宜避長途旅行，乘坐自行車或摩托車要小心避免顛陡。
排泄
●在懷孕最初及最末三個月，因胎兒壓迫膀胱而有頻尿現象。
●尿急時即排尿、不要憋尿，不要故意減少水份攝取。
●水份充足，一天必須要攝取2,000cc之水份。
●為減少夜間排尿影響睡眠，在晚餐後減少水份攝取。
休息
●每天睡足八小時，白天要有短暫的休息，中午最好有半小時的午睡。
●注重身心的休息，太過勞累易引起早產。
性生活
●不需禁止，但孕婦若曾經有早產、流產情形，懷孕最初3個月及最後2個月宜暫停性生活，此次懷孕有陰道出血、腹痛等情形，也應暫停。
●需雙方調整姿勢，採不壓迫腹部的姿勢，宜避免激烈性生活。
【懷孕時體重增加及營養注意事項】
整個懷孕的過程，體重增加宜為10-14公斤左右
1-4個月：1-2公斤
5-7個月：5-6公斤
8個月-生產：4-5公斤
懷孕初期(1-3個月)
懷孕初期的前三個月是胎兒發育的重要階段，胎兒的五官、心臟及神經系統此時開始形成。因此均衡的飲食，足量的蛋白質、礦物質及維他命對胎兒的健康成長發育是絕對必需。
雖然孕婦此時需要適量的營養素，不過此時應最需注意鋅、鐵質、葉酸及維他命A的攝取，除了可以幫助孕婦預防發生貧血的現象，並且幫助胎兒神經系統的發育。提供孕婦足量的鋅，可以避免懷孕初期因缺乏鋅所產生的倦怠及早產情況。
懷孕中期(4-6個月)
懷孕期的第二期是胎兒發育成長的要階段,此時胎兒的器官持續發展形成,心臟血液循環開始及臉部特徵明顯，並且胎兒在此階段體重快速增加。
本期應提供孕婦足量的鐵質，可以幫助孕婦預防發生常見的懷孕期貧血現象及足量的維他命B群可以幫助母體及胎兒紅血球的形成。並應母體足量的鈣質以幫助胎兒骨骼發育，並且可避免孕婦腿部痙攣的發生。礦物質，如鋅、鉬、碘、錳等的可以幫助胎兒的骨骼、神經系統及腺體的發育。
懷孕後期(7-9個月)
此時期胎兒的體重迅速上升、胎動頻繁，並且是胎兒各部位(特別是腦部)發育的重要時期。懷孕最後兩個月的維他命及礦物質的缺乏將對胎兒腦部的發育影響極大，需特別注意足量的營養素。 本期孕婦除應攝取足量的鈣質供胎兒的成長所需外，並且應注意礦物質及維他命足量的，如鐵質、銅、鋅及維他命B6、B12，以提供母體及胎兒產生充足的血球素，並且幫助胎兒的健康發育。
